スポーツの楽しみ方を変えたい！
担当パーソナルトレーナー奥藤健
ゴルフコンディショニングスペシャリスト(NESTA-GCS)とは？
全米エクササイズ＆スポーツトレーナーズ協会(National Exercise&Sports Trainers Association)
の認定トレーナー(NESTA-PFT)は、継続的な専門教育が求められます。
NESTA認定ゴルフコンディショニングスペシャリスト（NESTA-GCS）は、ゴルフ特有のバイオメカニクス、生理学的変化、傷害等の理解を深め、より実践的なコンディショニング方法を習得した者に与えられる資格です。
CSCS、NSCA-CPTとは？
- 【NSCA協会について】
- 全米ストレングス＆コンディショニング協会（NSCA）
- 世界で約52ヶ国、30,000人以上の会員を持つトレーニング指導者協会。
- オリンピック選手のトレーニング指導から、一般の方の健康運動コンサルタントまで、
- 認定トレーナーの活躍している範囲は幅広い。
- 科学的根拠を基にした、安全で効果的な運動指導を行うトレーナーとして世界的に評価されている。
- 【CSCSとは】
- NSCAが認定するストレングス＆コンディショニングスペシャリスト。競技パフォーマンスの向上や傷害予防などを目的としたトレーニング指導者の資格。運動生理学や機能解剖学、栄養学といった知識が必要で、主に医療従事者や大学教授、研究者、トップアスリート専属トレーナーなどから多くの認定者が出ている。
- 【NSCA-CPTとは】
- NSCAが認定しているもう一つの難関資格。健康づくりや体力づくりなどを目的とした一般の方々を対象にしており、個別のニーズに応える技能を有している。トレーニングのテクニックを要求されるだけでなく、生活習慣病や関節症といった医学的知識も要求される。
その他の指導資格について
- 【指導資格】
- ・全米エクササイズ＆スポーツトレーナーズ協会認定ゴルフコンディショニングスペシャリスト(NESTA-GCS)
- ・日本ゴルフフィットネス協会認定トレーナー
- ・テクノジム認定ゴルフキネシススペシャリスト
- ・全米ストレングス&コンディショニング協会認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト(CSCS)
- ・全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
- ・全米エクササイズ＆スポーツトレーナーズ協会認定パーソナルフィットネストレーナー(NESTA-PFT)
- ・加圧トレーニングインストラクター
- ・東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー
指導例
・40歳プロゴルファー、約40ヤードの飛距離アップ。
・シングルプレイヤー、トレーニング開始後約6週間で20ヤード以上の変化。
・ゴルフ歴12年30代女性、飛距離に悩みトレーニングを開始。約半年で平均30ヤード飛距離アップ。
・平均スコア70台、男性会社員。一年以上行った自己流のトレーニングではヘッドスピード43m/s程度から向上せず、こちらでトレーニングを開始。3ヶ月目にはヘッドスピード49m/sへ。その後50m/sオーバーまで実現。最高スコアも65達成。
・70代女性、約1ヶ月のトレーニングで15ヤードの飛距離アップ達成。
・70代男性、左膝痛の治療と共にトレーニングを継続し改善傾向へ。ゴルフを再開。
「生涯ゴルフ」を提案している日本ゴルフフィットネス協会と、【ティーチングプロ・トレーナー合同研修会】を行いました。
ゴルフで使われる関節の可動域を広げるウォーミングアップについての様子。（2016年）
ファーストゴルフ倶楽部への出張では「自由に動ける体づくり」をテーマにしたセミナーを担当