スポーツの楽しみ方を変えたい!

パーソナルトレーナー 奥藤 健
パーソナルトレーナー 奥藤 健

私は様々なスポーツ経験しましたが、大好きだった野球を辞めた時に進路に迷った時に、私の経験が役に立つフィジカルトレーナーの道を目指しました。

 

スポーツを楽しむ人を支えたい!スポーツの楽しみ方を変えたい!

 

 

トレーナーになってからゴルフと出会い、ドライバーで飛ばせた時のかっこよさ、快感に醍醐味とロマンを感じました!

 

「いつでも、いつまでも、いいショットが打ちたい」

 

その想いは、誰でも持っています。

 

この想いに応えることができるなら嬉しいですし、とてもやり甲斐を感じる仕事です。

 

トレーニングを通して、ゴルフ人生が豊かになっていき、健康維持にも繋がり、その先にある日本の医療費削減といった課題やスポーツ人口増加にも関わることができたなら嬉しいです。

 

 

担当パーソナルトレーナー奥藤健

ゴルフの飛距離アップトレーニングプログラムを行なった結果

 

 奥藤 健(おくどう けん)

小学生時代、人気だったドッヂボールで見た"左利き"選手に憧れ、独学でサウスポーに挑戦。

その後の中学野球部では初年度から左投左打の外野手としてレギュラーで活躍。

この経験から、適切な運動学習とトレーニングができれば「誰でもスポーツの楽しさを得られる」ことを実感。

野球の他にもバドミントン、フットサル、ボクシング、スキー、水泳、登山などオールラウンドに経験。

大学卒業後、五輪選手のフィジカルトレーニングなどで有名な世界53ヶ国で3万人の会員数を誇るNSCA協会の公認トレーナーへ。

パーソナルトレーナーとして独立後、ラジオ番組にも出演したプロゴルファーの飛距離アップに貢献。

この出会いがきっかけで一般ゴルファーからの依頼が増加し、ゴルフフィットネスの世界へ。

 

 

 

ゴルフコンディショニングスペシャリスト(NESTA-GCS)とは?

全米エクササイズ&スポーツトレーナーズ協会(National Exercise&Sports Trainers Association)

 

の認定トレーナー(NESTA-PFT)は、継続的な専門教育が求められます。

 

NESTA認定ゴルフコンディショニングスペシャリスト(NESTA-GCS)は、ゴルフ特有のバイオメカニクス、生理学的変化、傷害等の理解を深め、より実践的なコンディショニング方法を習得した者に与えられる資格です。

 

CSCS、NSCA-CPTとは?

【NSCA協会について】
全米ストレングス&コンディショニング協会(NSCA)
世界で約52ヶ国、30,000人以上の会員を持つトレーニング指導者協会。
オリンピック選手のトレーニング指導から、一般の方の健康運動コンサルタントまで、
認定トレーナーの活躍している範囲は幅広い。
科学的根拠を基にした、安全で効果的な運動指導を行うトレーナーとして世界的に評価されている。
【CSCSとは】
NSCAが認定するストレングス&コンディショニングスペシャリスト。競技パフォーマンスの向上や傷害予防などを目的としたトレーニング指導者の資格。運動生理学や機能解剖学、栄養学といった知識が必要で、主に医療従事者や大学教授、研究者、トップアスリート専属トレーナーなどから多くの認定者が出ている。
【NSCA-CPTとは】
NSCAが認定しているもう一つの難関資格。健康づくりや体力づくりなどを目的とした一般の方々を対象にしており、個別のニーズに応える技能を有している。トレーニングのテクニックを要求されるだけでなく、生活習慣病や関節症といった医学的知識も要求される。

その他の指導資格について

【指導資格】
・全米エクササイズ&スポーツトレーナーズ協会認定ゴルフコンディショニングスペシャリスト(NESTA-GCS)
・日本ゴルフフィットネス協会認定トレーナー
・テクノジム認定ゴルフキネシススペシャリスト
・全米ストレングス&コンディショニング協会認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)
・全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
・全米エクササイズ&スポーツトレーナーズ協会認定パーソナルフィットネストレーナー(NESTA-PFT)
・加圧トレーニングインストラクター
・東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

指導例

 

・40歳プロゴルファー、約40ヤードの飛距離アップ。

・シングルプレイヤー、トレーニング開始後約6週間で20ヤード以上の変化。

・ゴルフ歴12年30代女性、飛距離に悩みトレーニングを開始。約半年で平均30ヤード飛距離アップ。

・平均スコア70台、男性会社員。一年以上行った自己流のトレーニングではヘッドスピード43m/s程度から向上せず、こちらでトレーニングを開始。3ヶ月目にはヘッドスピード49m/sへ。その後50m/sオーバーまで実現。最高スコアも65達成。

・70代女性、約1ヶ月のトレーニングで15ヤードの飛距離アップ達成。

 

 

・70代男性、左膝痛の治療と共にトレーニングを継続し改善傾向へ。ゴルフを再開。 

 

「生涯ゴルフ」を提案している日本ゴルフフィットネス協会と、【ティーチングプロ・トレーナー合同研修会】を行いました。

ゴルフで使われる関節の可動域を広げるウォーミングアップについての様子。(2016年)

ファーストゴルフ倶楽部への出張では「自由に動ける体づくり」をテーマにしたセミナーを担当